Workshops & Veranstaltungen
Deep Dive ins Yoga
Hier findest du einen Überblick über meine aktuellen Workshops und Sonderveranstaltungen.
Schau, worauf du Lust hast, was dich anspricht und interessiert.
Über den jeweiligen Link gelangst du direkt zum Buchungsportal, wo du außerdem weitere Informationen erhältst.
Anstehende Veranstaltungen
Abschalten Lernen
Wenn der Körper will, aber der Kopf den Stecker nicht zieht.
Ein Yogaworkshop
Eigentlich bist Du erschöpft, aber dein Kopf läuft weiter.
Der Tag und die To Dos rattern in Dauerschleife durch, die Schultern ziehen Richtung Ohren und der Atem bleibt irgendwo im Hals stecken.
Das ist dein Nervensystem, das im Alarmmodus feststeckt.
In diesem Workshop schauen wir uns an, warum echtes Abschalten oft so schwer fällt - und vor allem, wie Du wieder Zugang zu Ruhe bekommst. Dafür nutzen wir den Körper als „Ausschalter“.
Damit Du erleben kannst, wie dein System langsam wieder runterfährt.
23.05.2026
10:00 - 12:00
Atem Intelligenz
Der unterschätzte Schlüssel gegen Stress und Verspannung.
Ein Yogaworkshop
Die meisten von uns atmen nur noch auf „Sparflamme“ – flach, kurz, hoch in die Brust.
Es ist ein stiller Dauerstress für den Organismus, der den Nacken hart machen und den Fokus rauben kann.
Dabei ist Atem vor allem eins: deine kraftvollste Energiequelle.
In diesem Teil kannst Du lernen, dir deine natürliche Atemtiefe zurückzuholen.
Wir verbinden den Atem mit fließenden Bewegungen, die sich wie eine innere Massage anfühlen.
Das Ziel: Dass Du dieses Werkzeug überall mit hinnehmen kannst – als Reset zwischen zwei Terminen, beim Pendeln oder als dein persönliches Ritual vor dem Einschlafen.
30.05.2026
10:00 - 12:00
Wenn der Rücken "Feierabend" sagt
Ein Yogaworkshop
Den ganzen Tag hast Du funktioniert: gesessen, gestanden, getragen, im Auto ausgeharrt.
Wenn Du abends zur Ruhe kommst, spürst Du: Der untere Rücken fühlt sich an wie ein Brett.
Vielleicht ein latenter Schmerz im unteren Bereich der Wirbelsäule.
Keine Sorge: Dein Rücken ist nicht „kaputt“ – er ist einfach nur festgefahren.
Wir lassen die komplizierten Yoga-Posen weg. Ich zeige dir stattdessen die „Erste Hilfe“-Bewegungen, die du im Schlafanzug direkt am Bettrand machen kannst. Keine Matte, keine Blöcke.
Wir lockern die Tiefe, damit Du morgens nicht mehr wie ein rostiges Scharnier aus dem Bett steigst, sondern geschmeidig in den Tag starten kannst.
06.06.2025
10:00 - 12:00
Reset & Reconnect
Zurück in Deine Kraft.
Halbtagesretreat in der Natur.
mit Michaela Hering
Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen.
In diesem Halbtagesretreat in der Natur schenkst du dir bewusst eine Pause –
fern von To-do-Listen, Erwartungen und Daueranspannung.
Du darfst langsamer werden, loslassen und wieder bei dir ankommen.
Das erwartet dich:
-
sanftes Yoga im Freien (zum Ankommen im Körper)
-
Übungen zur Beruhigung deines Nervensystems (auch für zu Hause)
-
geführte Visionsreise (für Klarheit & innere Verbindung)
-
Despacho Ritual
-
bewusste Zeit in und mit der Natur
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du einfach sein darfst –
ruhiger, klarer und wieder mehr verbunden mit dir selbst.
06.06.2025
16:00 - ca 20:00
Treffpunkt @ Das Studio
Organisatorisches:
Wir treffen uns bei „Das Studio“ und gehen von dort gemeinsam los.
Kostenfreie Parkplätze sind vorhanden.
Das Retreat findet auch bei schlechtem Wetter statt.
In diesem Fall weichen wir nach drinnen aus.
Bitte überprüfe am Tag der Veranstaltung deine Mails.
